スロージョギングおサボりしちゃいました。理由は「お酒」です♪
2013年7月29日(月) スロージョギング 0キロ (79日目)
はい、ジンちゃんです。
タイトル通り、今朝はスロージョギングサボっちゃいました。いや~、ちょっと昨日のお酒が残っていて起きるのが辛くって。「今日はいいや~」って、わははははっ!いけませんねぇ。明日はやります。はい。
2013年7月29日(月)の体重
今日の体重 | 74.05キロ | 今日の体脂肪率 | 17.4% |
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走り始めの体重 | 77.65キロ | 走り始めの体脂肪率 | 20.05% |
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目標体重(11月3日までに) | 67.5キロ | 目標体脂肪率 | 14.5% |
■身長:173cm ■年齢:37歳 ■性別:男
□昨日の記録
昨晩はビールを生ジョッキで5,6杯飲んだんですけど、ご飯は控えめにして。なので体重は増えてなかったみたいで良かった良かった。僕はお酒の席では「飲む」し「食べる」んですね。一番ダメなパターンですね。
でも昨日新宿で入った居酒屋のフードメニューがすごい高くて、食べるのは相当控えめにしました。飲み放題につられて入ったんですけどね、飲み物が安いのはフードで稼ぐためだったんですね~。やられました。さすが新宿。
家に帰ってからお菓子とか食べちゃいましたが。
明日から気を引き締めますぞ。
ではでは~。