4.18kmのスロージョギング！早起きは何文の得！？ - 走れジンちゃん！スロージョギング・ダイエットの記録

はい、ジンちゃんです。

今日もスロージョギング頑張りました。
朝に走るようになって今までの生活より1時間早起きするようになったんですが健康的ですよね。

スロージョギングはすごい！1日のモチベーションを上げてくれる！ビバ☆スロージョギング！
　　　
問題は季節的に寒くなって来た時にモチベーションが続くかどうかって事ですね。
僕は寒いのがとっても苦手なんです…。本当に。

↓時速6km いつものコースを4キロちょっとです。
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今日の体重	75.45キロ	今日の体脂肪率	18.6%

走り始めの体重	77.65キロ	走り始めの体脂肪率	20.05%
目標体重	67.5キロ	目標体脂肪率	14.5%

■身長：173cm　■年齢：37歳　■性別：男

□昨日の記録

むむむっ！せっかく先週は74キロ台に突入した体重が戻らない。
これは早くも壁にぶつかってしまったのかもしれないですね。これで今週末はまた外食とかするだろうし。やっぱりある程度食事制限もすべきなんですかね。

□A Whole New World God Only Knows / Oratorio The World God Only Knows
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「神のみぞ知るセカイ」ってアニメのOPの曲みたいなんですけどね、僕はそのアニメは知らないんですがこの曲はとっても好きなんです。

「COUNT DOWN TV」って音楽チャートの番組があるじゃないですか。それを観てた時にランクインしてて、ほんの10秒くらい聴いただけなんですがインパクトがすごかったんです。女性のキレイなツインボーカルとスピード感のあるストリングスっていうんですか？お気に入りでございます。

ではでは～。