スロージョギングおサボりしちゃいました。理由は「お酒」です♪

2013年7月29日(月)　スロージョギング　0キロ （79日目）

はい、ジンちゃんです。

タイトル通り、今朝はスロージョギングサボっちゃいました。いや～、ちょっと昨日のお酒が残っていて起きるのが辛くって。「今日はいいや～」って、わははははっ！いけませんねぇ。明日はやります。はい。

2013年7月29日(月)の体重

今日の体重	74.05キロ	今日の体脂肪率	17.4%

走り始めの体重	77.65キロ	走り始めの体脂肪率	20.05%
目標体重(11月3日までに)	67.5キロ	目標体脂肪率	14.5%

■身長：173cm　■年齢：37歳　■性別：男


□昨日の記録

昨晩はビールを生ジョッキで５，６杯飲んだんですけど、ご飯は控えめにして。なので体重は増えてなかったみたいで良かった良かった。僕はお酒の席では「飲む」し「食べる」んですね。一番ダメなパターンですね。

でも昨日新宿で入った居酒屋のフードメニューがすごい高くて、食べるのは相当控えめにしました。飲み放題につられて入ったんですけどね、飲み物が安いのはフードで稼ぐためだったんですね～。やられました。さすが新宿。

家に帰ってからお菓子とか食べちゃいましたが。

明日から気を引き締めますぞ。

ではでは～。