ちょっと痩せたかも！スロージョギングは自分にあってる！？ - 走れジンちゃん！スロージョギング・ダイエットの記録

はい、ジンちゃんです。
今日も日差しが厳しいですね。昨日は猛暑日だったんですね。どうりでエアコン使わずにいられないと思いました。

↓さて、今日も朝からスローなジョギングして来ました。
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もう少しでスロージョギングを始めて二ヶ月ですね。雨が降らない限り走ってるんですけど、こうやって続けられるって事は自分に合ってるんでしょうね。このチンタラ具合が(笑)

ビバ☆スロージョギング！

今日の体重	75.10キロ	今日の体脂肪率	18.1%

走り始めの体重	77.65キロ	走り始めの体脂肪率	20.05%
目標体重	67.5キロ	目標体脂肪率	14.5%

■身長：173cm　■年齢：37歳　■性別：男

おお、もう少しで74キロ台だ！
バンザーイ！バンザーイ！
とは言っても、４年前にスロージョギングを決意したのが74.5キロ
今はその時すらオーバーしてしまってるって言う。

がんばります！！

雑にザックリ動画を貼り付けちゃいましたけど、アルバムで聴いてます。

シュガー・ラッシュは良い映画。
そして、Foo FightersのWALKは若干TOKIOがパクり気味な曲

走る時に音楽は絶対に必要ですね。

それではまた明日～。