休みの日も朝から“スロージョギング” 続ける事に意味がある！！

22連チャン中(雨が降ったらジョギングもお休み）

ジンちゃんです。どうもです。
今日は土曜日でお仕事はお休みです。でも朝から走らせて頂いております。
長らくズボラな生活を送ってましたけど、やればできるもんです。
日課になってしまうと走るのを止めてしまうのが惜しい気にもなってくるもんで。いやはや。

↓4.32km 44分36秒　１kmあたり、10分20秒のペース

今日の体重

今日の体重	75.25キロ	今日の体脂肪率	17.9%
走り始めの体重	77.65キロ	走り始めの体脂肪率	20.05%

スロージョギングを始めたのが５月１０日
ながらく76キロ台の壁を破れなかったのが、ここ最近は75キロ台をキープしてます。

しかし、今夜は奥さんと外食予定。きっと食べちゃうんだろうなぁ。なんとか明日の朝の測定で75キロ台をキープしたい所。

どうでも良いですが「ガリレオ」の映画を観に行こうかと思ってます。

寝ぐせくらい直して走ればいいのに。

はい、寝起きに走ったもんで寝ぐせのまんま外に飛び出しちゃってました。
途中で気づいたので、パシャリと撮影しました。

↓あ、白髪が…。37歳、隠しきれなくなってきますね。こういうの。

走ってる最中すれ違った人たちに
「寝ぐせのまま走ってみっともない人！」
なんてささやかれていたかもしれない。わははははははっ！どんまい！

ではでは～。