2013年7月19日(金) スロージョギング 7.20キロ = 3.43キロ ＋ 3.77キロはい、ジンちゃんです。 今日はスロージョギングを朝と夕に２本やってしまいました。ちょっと事情がありまして。せっかくだからと走ってしまったという。「運動したなぁ」という充実感に…