75.15キロ　← 74.05キロ　体重が戻ってしまった！まさかのリバウンド？ - 走れジンちゃん！スロージョギング・ダイエットの記録

はい、ジンちゃんです。

昨日はおサボりしちゃったので今日は走りましたよ。昨日すごい感じたんですが、朝走る事でカラダが目覚めてる気がします。そしてエンジンがかかってるというか。カラダがすごい熱くなった状態なので、職場に向かう足もイヤイヤじゃないんですよね。(笑)ジョギング効果ってのはすごいものです。

今日の体重	75.15キロ	今日の体脂肪率	17.8%

走り始めの体重	77.65キロ	走り始めの体脂肪率	20.05%
目標体重(11月3日までに)	67.5キロ	目標体脂肪率	14.5%

■身長：173cm　■年齢：37歳　■性別：男

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□昨日の記録

あちゃー、75キロになっちゃってますね。昨日走らなかった罰ッスかねぇ。

しかしめげずに走り続けるのです。そこに道がある限り。

ではでは～。