走れジンちゃん!スロージョギング・ダイエットの記録

このブログは37歳にして人生最大の体重をマークしてしまったジンちゃん(男・昭和50年生まれ)が一念発起してダイエットを決意し「これなら続けられる」と始めたスロージョギングの日々の記録である。

2013-07-12から1日間の記事一覧

今季最低ラインの体重74.80キロ!スロージョギングの効果はやっぱり2ヶ月目から

2013年7月12日(金) スロージョギング 4.22キロ はい、ジンちゃんです。 朝にスロージョギングする事が完全に習慣になりました。今日も走りましたとも。いつもの通り4キロ強。 ↓RunKeeperというスマホアプリを使って計測してます。 http://runkeeper.com/user…